Hatha Yoga Kurs #1

Hatha Yoga, ist eine Form des Yogas, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas) und Meditation angestrebt wird. Der Hatha Yoga entstand zu Beginn des 2. Jahrtausend v. Chr. innerhalb des shivaitischen Tantrismus.

Hatha Yoga hat sich als wirksames Mittel zur Verbesserung der psysichen Gesundheit erwiesen. Eine Meta-Studie aus dem Jahr 2016 hat gezeigt, das Hatha Yoga dazu beitragen kann, Symtome von Angst und Depression zu lindern. Die Studie hat festgestellt, dass regelmäßige Hatha-Yoga-Praxis zu einer signifikanten Reduktion von Angst und Stress führt und gleichzeitig das allgemeine Wohlbefinden verbessert. Darüber hinaus kann Hatha Yoga dazu beitragen, das generelle Stresslevel und den Blutdruck zu senken.

Frau Davroux leitet die Kurse, die fortlaufend angeboten werden. Sie hat durch ihre Kompetenzprüfung die Anerkennung ihrer Qualifikationen im Bereich Hatha Yoga erlangt. Ihre Qualifikation wurde von der Zentrale Prüfstelle Prävention geprüft, ihr Hatha Yoga Kurs wird bei verschiedenen Krankenkassen anerkannt.

Der Turn- und Sportverein darf sie rechtherzlich zu den Hatha Yoga - Kursen begrüßen.

Um ihnen die Entscheidung zur Anmeldung unseres Hatha Yoga - Kursen zu erleichtern, bieten wir den erste Kurstag, am 31.10.2023 zum schnuppern, ohne Berechnung an.

Mindest Teilnehmerzahl:          8 Teilnehmer

Maxmimale Teilnehmerzahl:  12 Teilnehmer

Mit sportlichen Grüßen

Dieter Vogel

1. Vorsitzender TuS Frei-Laubersheim